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Allenamento della forza per l'arrampicata

03 settembre 2012 in Metodi e programmazione di Steve Bechtel Allenamento della forza per l'arrampicata

I demoni di un climber sono fatti di pura roccia e per essere sconfitti richiedono abilità che solo un allenamento specifico può insegnare. Oltre certi livelli però la forza dell'atleta può fare la differenza e per questo è fondamentale allenarla nel modo giusto... il modo adatto ad un climber.

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