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Progressione nel cardio

State ottenendo il massimo dal vostro allenamento cardio?

14 dicembre 2009 in Resistenza di John Berardi - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz Progressione nel cardio

Spesso eseguiamo allenamenti cardio sottovalutando l'importanza che riveste una progressione pianificata. Qualsiasi sia l'obiettivo del vostro allenamento cardio, in questo articolo troverete ottimi consigli sui fattori da manipolare per rendere davvero efficace la tua progressione.

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