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Frenare l'epidemia: come prevenire gli strappi del bicipite nello strongman

06 ottobre 2013 in Metodi e programmazione Frenare l'epidemia: come prevenire gli strappi del bicipite nello strongman

Hai inserito nella tua programmazione esercizi con le Atlas Stone o con altri attrezzi generalmente utilizzati nello strongman? Questo articolo ti fornirà degli utilissimi consigli per limitare al massimo il rischio di strappo ai tuoi amati bicipiti, perchè prevenire gli infortuni è sempre il fattore più importante di ogni allenamento.

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