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alzate olimpiche

Le alzate olimpiche per i ginnasti in via di sviluppo

10 gennaio 2011 in Metodi e programmazione di Erika Pfennigwerth - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz Le alzate olimpiche per i ginnasti in via di sviluppo

La ginnastica è uno sport in cui la forza rappresenta una componente determinante per il successo. Allenarla correttamente è fondamentale e dev'essere prioritario fin dagli inizi della carriera di un atleta. Le alzate olimpiche sono uno strumento chiave per l'allenamento della forza e per questo non possono mancare al bagaglio tecnico di un allenatore che voglia ottenere il massimo dai suoi ginnasti.

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Le basi per l'utilizzo delle alzate olimpiche complete nell'allenamento, parte prima

03 maggio 2010 in Metodi e programmazione di Oliver Baahozho Whaley - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz Le basi per l'utilizzo delle alzate olimpiche complete nell'allenamento, parte prima

Gli atleti olimpici del sollevamento pesi sono i migliori del pianeta relativamente al rapporto peso/potenza. Scopriamo i fattori che rendono le alzate olimpiche armi formidabili nell'arsenale di ogni atleta.

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