RawTraining

(Ri)programmazione

(Ri)programmazione: the next level

Il secondo mesociclo

23 giugno 2008 in (Ri)programmazione di Giancarlo Tagliabue (Ri)programmazione: the next level

Hai terminato con successo il primo mesociclo di (Ri)programmazione? Molto bene, hai appena iniziato a scalfire la superficie del mondo di noi rawer. Ora è giunto il momento di passare alla seconda fase: the next level! Forza sub-massimale, forza resistenza, stabilità e controllo: questi sono gli obiettivi primari del secondo mesociclo di (Ri)programmazione.

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(Ri)programmazione: il primo passo per diventare un rawer

il mesociclo del principiante

05 maggio 2008 in (Ri)programmazione di Marco D'Amico (Ri)programmazione: il primo passo per diventare un rawer

Disegnato ad arte per coloro che si avvicinano al RawTraining, il mesociclo di (Ri)programmazione è un programma d'allenamento straordinariamente efficace per condizionare il corpo e prepararsi a diventare un rawer!

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