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Resistenza

Qual è la gara più estrema del mondo?

30 giugno 2014 in Resistenza di Pietro Trabucchi
Qual è la gara più estrema del mondo?

Basta girare un po' nel web e si scopre che esistono nel mondo almeno quindici gare che si auto-definiscono la più dura del mondo". Dichiararsi "i più duri" aumenta il richiamo della gara, stimolando la motivazione personale legata al senso di sfida e di autoefficacia: e di conseguenza crescono gli iscritti (e gli utili). Tuttavia un conto è il marketing, un'altra cosa è la realtà!

Raw War deadlift resistance

22 febbraio 2010 in Resistenza Raw War deadlift resistance

Raw War: Evento numero 5 – Deadlift resistance! Finora sei sopravvisuto, bravo! Ora vediamo chi è un uomo. Questo è un rito di passaggio. Crudele e spietato!

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Progressione nel cardio

State ottenendo il massimo dal vostro allenamento cardio?

14 dicembre 2009 in Resistenza di John Berardi - traduzione a cura di Alessandro "Zalex5" Menegaz Progressione nel cardio

Spesso eseguiamo allenamenti cardio sottovalutando l'importanza che riveste una progressione pianificata. Qualsiasi sia l'obiettivo del vostro allenamento cardio, in questo articolo troverete ottimi consigli sui fattori da manipolare per rendere davvero efficace la tua progressione.

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Resistenza alla velocità

23 marzo 2009 in Resistenza di Paolo Pasquarelli Resistenza alla velocità

Suona il gong, inizia il combattimento. Ti senti bene, ti sei allenato bene. Sai che sono molte le componenti che possono decretare la vittoria o la sconfitta. Sai che devi essere veloce, che devi colpire sempre più veloce. Rapido, preciso, letale.

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