Non avete mai preso in considerazione il famoso programma di Reg Park perché non volete abbandonare i kettlebell? Mike Mahler ha scritto questo articolo per voi e per chi vuole dare nuova linfa vitale a questa famosa programmazione utilizzando un "nuovo" e versatile attrezzo.

Spesso i pugili professionisti sono costretti ad allenarsi con mezzi limitati ma ciò non costituisce necessariamente un limite per i risultati che si possono ottenere. Ross vi mostrerà in questo articolo come un allenamento efficacie mirato allo sviluppo della forza veloce possa rendere micidiali i vostri colpi: ricordatevi che la velocità uccide.

Avete seguito il programma GVT come blocco di preparazione ma siete ormai privi di energie? Credete che il GVT non faccia per voi perchè amate i Kettlebell e non volete rinunciare al vostro attrezzo preferito? Siete nel posto giusto! Il nostro amico Mike Mahler vi spiegherà come modificare la programmazione di Poliquin per renderla ancora più efficace per lo sviluppo della forza.

Tutti noi abbiamo delle radici, un posto da poter chiamare casa. Magari da rinnegare, bestemmiare e demolire, ma che ci segna indelebilmente. RawTraining vi porta nella tana dei demoni: il Westside Barbell Club.

Un approccio unico per migliorare la tua performance nei movimenti di potenza. Ecco che cosa è l'allenamento con la fat bar o thick bar, fa lo stesso. È la tua chance per seppellire i tuoi limiti, niente di più niente di meno.

Sapresti programmare un circuito d'allenamento specifico per le tue esigenze? Sì? E sei proprio sicuro che sia realmente valido?! Ma soprattutto: è davvero il metodo giusto per te?

Ma come? Questo programma è vecchio, già visto e rivisto. Perché dovrei usarlo per iniziare la nuova stagione? Semplice, perché funziona. In modo terrificante!

Come un bimbo in un negozio di caramelle. Febbrili, gli occhi vagano da un barattolo di vetro all’altro. Presto, molto presto anche RawTraining avrà il suo Prowler.

Nel combattimento bisogna conoscere i propri limiti e i propri punti di forza: impostare gli allenamenti in base agli obiettivi e alle finalità da raggiungere è il primo importantissimo passo per conseguire i successi sperati.

Ragazze, in giro per internet troverete mille buoni consigli per migliorare il vostro corpo... ma pochissimi vi propongono un programma completo disegnato appositamente per ottenere risultati. Allenamento, alimentazione e integratori: tutto quello che vi serve per trasformare il vostro corpo!