Raw War: Evento numero 4 – Push-up Walking! Il cuore in gola, i timpani che si disintegrano, tutto il tuo essere che grida: Basta! E non sei che all'inizio della guerra. È di puro dolore la strada per l’inferno.

Raw War: Evento numero 3 - Tire flipping! Ci siamo. Liberate i mastini, è guerra! Questa è la terra degli impavidi.

Raw War! Niente storie. Apri bene gli occhi perché questo è il primo di una serie di articoli fondamentali per arrivare preparati a Raw War 2010!

Penserai che aggiungere 100 libbre di squat in sole 13 settimane sia impossibile...sbagliato! Pavel è qui a dimostrare il contrario... ma di sicuro sarà una guerra all'ultimo sangue. Per completare il super ciclo russo dovrai dare fondo a tutto il tuo istinto di sopravvivenza.

Hey rawer, la vuoi sapere una cosa? Se vuoi diventare forte non puoi limitarti ad allenarti come un pazzo. Le tue sessioni devono essere l'applicazione chirurgica delle tue nozioni. Scienza applicata con un unico fine: l'efficacia.

È uno degli esercizi preferiti della crew di RawTraining, una vera prova di forza e di stabilità che può arricchire qualsiasi programma di allenamento. Scoprite in quest'articolo come imparare ad eseguire la pistola partendo da zero.

Che cosa accadrebbe se in una pallottola sostituissi la polvere da sparo con un esplosivo ad alto potenziale? La pistola ti esploderebbe tra le mani.

L'allenamento a corpo libero è straordinariamente efficace solo quando non ci si siede sugli allori. Le flessioni, o piegamenti degli arti superiori vedono la loro naturale progressione nell'esecuzione con un solo braccio. Il one arm push up è una abilità impegnativa ma anche molto raggiungibile.

La crew di Rawtraining ti offre una nuova modalità di comunicazione: il video-articolo. Commenti, discussioni, approfondimenti, il video-articolo non è altro che una chiave d'accesso tematica al nostro mondo, al tuo mondo. Buona visione.

Quante volte avete ammirato i tuffatori mentre si portano lentamente in posizione verticale? Ecco qua un'ottima guida per acquisire questa abilità imparando a controllare ogni fase del movimento.