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RTDay Push & Puke! - 5 giugno 2010

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  1. RednBastard ha scritto:
    03 giugno 2010

    Lo svolgimento di questo RTDay sarà differente da quelli precedenti.

    La giornata si articolerà nel seguente modo.
    Alle 14:30 stretta di mano e presentazioni. Ore 15:00 inizio sessione.
    Due momenti:
    * clinic tecnico dei movimenti della giornata;
    * games.

    I movimenti saranno:
    * Tire flipping;
    * Zercher walk;
    * Prowler;
    * Push-up walking
    * Tiro della slitta.

    I games saranno così strutturati:
    1) Tire flipping a coppie x 30m
    2) Super-set: Zercher walk con 130% del proprio peso x 30m; Prowler 50% del peso
    - scatti e controscatti 10m-10m-20m-20m-30m-30m;
    3) Super-set: Push up walking 20m; tiro della slitta con 50kg x 20m.

    Vi invito a portarvi dell'acqua e dello zucchero, Push & Puke non è solo un titolo, è una promessa!

  2. Babalawo ha risposto:
    03 giugno 2010

    Inutile dire che io ci sono, ovviamente mi porto dietro Davide; così mentre io bevo acqua e zucchero lui tira su i pesi :-D

  3. FullMetalDog, RTSS ha risposto:
    03 giugno 2010

    Azz!!!

    Con l'annullamento di RAW WAR ho preso un altro impegno.

    Posso chiedere se in Giugno ci sarà qualche altro evento simile a Push & Puke, ci terrei particolarmente a partecipare.

    FMD

  4. MadJux ha risposto:
    03 giugno 2010

    Purtroppo io nel week end lavoro sempre....Non si riesce proprio a organizzare qualcosa durante la settimana? Sarebbe spettacolare...Eh eh eh...

    Buon divertimento a voi, per il momento...

  5. latrottola ha risposto:
    03 giugno 2010

    porca merda io lavoro tutto il giorno....mi piacerebbe molto misurarmi con gente tosta come voi...cazzo...spero ci sia una prossima occasione magari di domenica...

  6. Biris, RTSMC ha risposto:
    04 giugno 2010

    Ciao a tutti, purtroppo anche io.. sarei impegnato...solo che non posso lasciar venire Emanuele da solo, quindi ci sarò!!!! :-) Certo che poi leggere nella newsletters : "Boris,
    ognuno dovrebbe ambire ad assegnarsi un valore, sei d'accordo anche tu?
    Sabato 5 giugno avrai l'opportunità di dimostrare il tuo valore misurandoti con noi sul campo di battaglia!" diventa un invito a cui non si può dir di no!!!! eheheh a domani!

  7. RednBastard ha risposto:
    04 giugno 2010

    @Babalawo: ahahahahah. Dal primo RTDay ad oggi sei migliorato molto, per cui non dare per scontato che quello che finirà a gambe all'aria sarai tu. ;-)

    @MadJux: in settimana è sempre un po' complicato, magari proveremo ad organizzare qualcosa durante una festività infrasettimanale.

    @RogerTractor: ci siamo promessi di organizzare i prossimi RTDay di domenica, non sei l'unico che ce lo ha fatto presente. Alla prossima!

    @Biris: sei un grande!

  8. Lombo ha risposto:
    05 giugno 2010

    non ci sarò purtroppo :-( troppi esami in questo periodo !

  9. Silent ha risposto:
    05 giugno 2010

    Noooooo Lombo!!!!!!
    Contavo su di te e sulla tua voglia di combattere

  10. RednBastard ha risposto:
    06 giugno 2010

    Ieri ho avuto il piacere di vedere sul campo dei veri rawer! Tutti con lo spirito giusto, tutti determinati a lottare. Complimenti a tutti quanti!

    Questi i risultati dei games.

    1a prova
    Tire flipping a coppie per 30m:
    1) 48'' - Daniele Minervino - Ernest Briganti
    2) 49'' - Paolo Pasquarelli - Luciano Guerra
    3) 52'' - Diego Pavone - Massimo Pratelli
    4) 57'' - Martina Barbaro

    2a prova
    Super-set: Zercher Walking 30m, Prowler 10m-10m-20m-20m-30m-30m
    1) 1'05'' - Diego Pavone
    2) 1'10'' - Jacopo Arienti
    3) 1'15'' - Boris Tripodi - Daniele Minervino
    4) 1'21'' - Lorenzo Musso

    3a prova
    Super-set: Pushup Walking 15m, Tiro della slitta 30m
    1) 48'' - Daniele Minervino
    2) 56'' - Jacopo Arienti
    3) 56'' - Diego Pavone
    4) 1' - Massimo Pratelli

    Classifica Generale
    1) Daniele Minervino
    2) Diego Pavone
    3) Jacopo Arienti
    4) Ernest Briganti

  11. Visione, RTSMC ha risposto:
    06 giugno 2010

    L'ultimo degli agonisti è sempre primo tra gli amatori. Quindi complimenti a tutti i rawer che hanno partecipato.

  12. zalex5 ha risposto:
    07 giugno 2010

    Complimenti davvero... è stata una bellissima giornata proprio perché tutti hanno dato il massimo :-)

  13. Grizzly ha risposto:
    07 giugno 2010

    allora ma e possibile che nessuno mi ha fatto ancora i complimenti x l'ultimo esercizio fatto da me?che non ricordo neanche come si chiama.......

  14. Osservatore Neutrale, RTSMC ha risposto:
    08 giugno 2010

    Muscle up !!

  15. Biris, RTSMC ha risposto:
    08 giugno 2010

    COMPLIMENTI GRIZZLY!!!!

    Effettivamente al primo tentativo meriti un plauso!

    Grazie a tutto la staff di Rawtraining per l'organizzazione degli RTDay e la disponibilità espressa.
    Siete Grandi!! :-)

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