Ciao a tutti e buone vacanze a chi ha già raggiunto mare/montagna o è semplicemente a casa a rillassarsi 
Da settembre riprendo l'università e mi rimetto sui libri, dovendo per forza di cosa continuare a lavorare chiarament eil tempo dedicato all'allenamento sarà ridotto ai minimi termini..
Facendo un paio di calcoli dovrei riuscire ad allenarmi un paio di volte la settimana (non ci posso fare niente se non mi alleno vado in depressione), ma mi risulta difficile pensare a degli obiettivi e alla conseguente pianificazione/organizzazione dell'allenamento.
Considerando che mi piace allenarmi sia con i pesi sia a corpo libero secondo voi come potrei ottimizzare il poco tempo per restare un minimo in forma?
