Ciao a tutti, leggendo il nuovo articolo di questo settimana, mi sono molto incuriosito a proposito del crossfit, ho fatto un po di ricerche sulla rete, ma non c'è molto (oppure ho cercato male io...). Ho trovato parecchie foto e video di gente che fatica, ma niente di scritto ed esauriente.
Mi spiego meglio, diversi ne parlano come un fare allenamenti alla morte completamente a caso cioè senza programmare mesocicli ecc... poi altri dicono che in realtà c'è anche qui c'è una sorta di programmazione dietro.
Spero di avere maggiori informazioni e che possa nascere una discussione costruttiva...
