RawTraining

Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Anelli


di Fede98: Ciao a tutti. Volevo iniziare ad allenarmi in modo calistenico, ho a disposizione solo gli anelli e...
4 170 02 gennaio 2017
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Allenamento clubbell Shane Heins


di BlackMamba: Ciao a tutti, ho a disposizione i seguenti clubbell: 1clubbell xenios 12kg 1clubbel xenios 10...
0 54 27 dicembre 2016
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Programma allenamento calisthenics


di Lello00: Ciao, sono nuovo del forum, stavo cercando un programma di allenamento calistenico e ho trovato ques...
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Un aiutino


di Apollo: Salve tutti, Dopo essermi dedicato al cardio, volevo organizzare un allenamento per le gambe 3xw...
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di 6Myur9

Tipologia di allenamento?


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1 118 29 ottobre 2016
di zalex5

Chiarimenti sulle ripetizioni e i set


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di menestrello87: Buongiorno a tutti, con un'infiammazione cronica a entrambi i gomiti, allenandomi a casa, è preferi...
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di Boulder: Ciao ragazzi, in vista della programmazione per settembre, vorrei chiedere una vostra opinione rigua...
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QUANTA BASE AEROBICA SERVE PER UN BUON FUNZIONAMENTO DEL MECCANISMO ANAEROBICO?


di LucaD: Salve a tutti. E' un argomento che è stato già iniziato nei commenti all'articolo sull'acido la...
2 318 28 luglio 2016
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Allenamento calisthenics per principiante


di Massa97: Ciao a tutti, sono un nuovo iscritto, vorrei saperne di più sul calisthenics. Io sono andato a p...
1 366 28 luglio 2016
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di gabritherocker: Salve, mi chiamo Gabriele, ho 16 anni, sono alto 187 cm e peso 70 kg, di somatotipo ectomorfo. È n...
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scheda corpo libero alcuni come renderla più impegnativa


di Drake2: salve, sono un ragazzo 173 x 64kg pratico corpo libero da un bel po e il mio obbiettivo è quello di...
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di Grillo: Ciao a tutti, spero di non avet sbagliato sezione, qualcuno saprebbe dirmi dove posso trovare Overco...
12 631 16 luglio 2016
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di Pavelx9827: Salve a tutti, mi sono appena registrato su questo sito, quindi mi presento: mi chiamo Pavel, ho 1...
0 164 13 luglio 2016
di Pavelx9827
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