RawTraining

Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

Sei nuovo del forum e del RawTraining? Leggi qui per favore.
Pagine totali: 57 [1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 ]
Topic Post Visite Ultimo Post
Topic Post Visite Ultimo Post

allenarmi da solo dopo 3 lussazioni della spalla


di spiderman84: salve a tutti ho 34 anni e sono molti anni che non mi alleno. nell'arco di una 10ina di anni mi son...
1 45 10 marzo 2019
di Giorton, RTSS

Pareri scheda


di Mitsubishi: ciao a tutti! mi sono impostato una scheda per l'aumento della forza massimale. Farei 3 allenamenti...
3 155 11 febbraio 2019
di zalex5

TRX pareri e giudizi in merito


di Apollo: Buon giorno ragas Scusate se riscrivo un'altro post, ma per Natale ho chiesto come regalo il trx....
3 237 26 gennaio 2019
di Apollo

ffffffff


di fedelamb: ffff
2 114 14 gennaio 2019
di Giorton, RTSS

Igni ferroque blocco 1


di caposaldo: Buongiorno a tutti. Dopo un mese senza allenarmi per via del lavoro,avrei deciso di ricominciare co...
11 281 31 dicembre 2018
di caposaldo

Consigli scheda neofita


di Manuel80: Buongiorno, non ho mai praticato calisthenics, vorrei sapere se questa scheda trovata su internet po...
1 142 13 dicembre 2018
di zalex5

Inziare col BW


di Apollo: Buon giorno rawers!!! Volevo un consiglio da parte vostra (anche se più che un consiglio, sareb...
7 524 15 novembre 2018
di Apollo

Capire la qualità di un corso di crossfit


di Lupo Irpino: Ciao ragazzi, avevo intenzione di iniziare a fare crossfit ma ho scoperto che nessuna tra le palestr...
1 249 02 ottobre 2018
di zalex5

Interpretazione RPE


di caposaldo: Buongiorno Chiedo aiuto con l'RPE. Ho letto varie interpretazioni su questo metodo e non so quale s...
8 225 22 settembre 2018
di caposaldo

Interpretazione RPE


la discussione è stata spostata
0 11 15 settembre 2018
di caposaldo

Interpretazione RPE


la discussione è stata spostata
0 6 15 settembre 2018
di caposaldo

Palestra + calisthenics pareri?


di Khyuzo: Buonasera a tutti sono qui a porre una domanda e di conseguenza un consiglio Allora facciamo due p...
0 252 21 agosto 2018
di Khyuzo

MAV solo 2 volte settimana (preparazione SDC)


di Mithrandir: Salve a tutti, Avevo tempo fa già scritto un post. Faccio Judo agonistico e vorrei migliorare nell...
5 361 21 agosto 2018
di Mithrandir

MIX Weightlifting olimpionico&Powerlifting Raw


di Fear89: Salve ragazzi sono nuovo nel forum, leggo spesso i vostri articoli e ho deciso di iscrivermi anche x...
7 370 27 luglio 2018
di Fear89

Programmazione trazioni/dips/push ups


di BillHicksyeah: Ciao a tutti, sono un ragazzo di 19 anni fortemente motivato ad aumentare le mie reps, i miei massim...
6 362 23 luglio 2018
di Apollo
Pagine totali: 57 [1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 ]