Una rapida apparizione per dire, al momento, la mia opinione in maniera più che rapida.
In sei mesi (periodo Giugno/Dicembre) durante i quali mi sono limitato ad introdurre nel mio consueto allenamento sempre più esercizi da Rawer, devo dire che ho ottenuto risultati davvero inaspettati.
Parlo sia in termini di forza che di sviluppo di massa muscolare (cosa che in circa tre lustri di allenamento quasi ininterrotto e sempre intenso mi è sempre risultata difficile acquisire).
Anteposto ciò, posso solo immaginare quello che mi attende a partire dal giorno in cui riuscirò (tra mille difficoltà, lo immagino!) a stilare un vero e proprio diario di allenamento!!!
A tal proposito mi accodo alle richieste di chi, come me, si approccia solo ora al Rawtraining, ossìa sezione per principianti e aiuti in fase di programmazione... 
Personalmente non provengo dalle arti marziali (anche se per un paio di anni ho seguito corsi di Thai, ma purtroppo la mia professione non mi consente di praticare sport così rischiosi...).
Essendo piuttosto un ex atleta, sto cercando di adattare questo tipo di allenamento al mio allenamento consueto, per ottenere risultati in termini funzionali.
Vi terrò aggiornati durante il mio percorso!
!!
