Ciao a tutti!
Ho letto parecchi articoli sul vostro sito ed alla fine ho deciso di iscrivermi.
Volevo intanto salutarvi, e poi chiedervi dei piccoli consigli.
Sono un ragazzo di Roma, ho 25 anni e pratico da 3 mesi Krav Maga.
Purtroppo ho ripreso ad allenarmi dopo 3 anni di fermo a causa degli orari di lavoro e della pigrizia.
Il mio stato attuale è 178 cm di altezza e 124 Kg di peso.
Prima di ricominciare ad allenarmi ho effettuato tutti i controlli medici e sono sano come un pesce.
Il problema nasce dalla resistenza fisica.
Durante gli allenamenti vado in debito di ossigeno subito (non riesco ad effettuare una corretta respirazione, ma ci sto lavorando) e fisicamente mi esaurisco subito.
Con il mio peso anche fare 20 flessioni (che le faccio con fatica e che mi piacciono un casino) diventa assurdo.
Adesso il corso è terminato e riprenderà a settembre, però dalla prossima settimana inizierò la dieta a Zona e il programma di Ross Enamait - Never Gymless (ho acquistato il libro).
Cosa ne pensate?
E' un programma fattibile per me? Oppure mi potete consigliare altro?
E soprattutto la dieta a zona (scelta perchè la sto provando ed è realmente efficace nel placare il senso di fame che ho costantemente) può andare bene, allenandomi?
Vorrei andare a settembre con almeno 6-8 Kg di meno e con un fisico che mi permetta di svolgere una lezione di 1 ora senza andare in suck!
Vi ringrazio per l'attenzione e mi scuso se mi sono dilungato.
Spero di aver postato nella sezione corretta.
Grazie.
e male!!!
