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A.A.A. TESTI SUL KB LIFTING?

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  1. SpartanReal ha scritto:
    23 dicembre 2017

    Ciao ragazzi piccola domanda : conoscete testi seri sul ghiri sport? Ho scaricato qui e li qualche ebook ma si parla sempre di programmazioni elementari. Sapete se esiste qualcosa di più accurato?

  2. 6Myur9 ha risposto:
    31 dicembre 2017

    Ciao
    Anche io ho letto qui e la su diversi siti, soprattutto inglesi e nella sezione presente qui su rawtraining.
    Non ti saprei dare dei testi di riferimento ma credo che già leggendo i post e le discussioni aperte qui una bella idea te la possa fare.
    Poi, ovviamente, dipende dal tuo livello.
    Io per ora punto al KMS per il prossimo anno.

  3. SpartanReal ha risposto:
    11 gennaio 2018

    Grazie della risposta amico. Io sono un pugile pro che "Gioca a fare il preparatore atletico". Ho studiato per quello e da 2 anni (quasi tre) seguo la mia preparazione atletica e quella di altri fighter pro e semi. Sono molto affascinato dal ghiri Sport e le ghirye in generale. Attrezzi di potenziale immenso utili a molte cose seppur non a tutto. Ho fatto diversi corsi a tema, uno su tutti Quello in udienza pvt con il grande Oleh Ilika che mi ha dato molto a livello tecnico pratico ma che da pochi spunti su applicazioni esterne al mero kb lifting. Il mio livello di utente varia in base alla programmazione che seguo. In ogni caso cercavo qualche testo particolare degli sbocchi di applicazione esterna al GS orientata ad una preparazione atletica.

  4. 6Myur9 ha risposto:
    12 gennaio 2018

    Di nulla.
    Purtroppo io non sono molto ferrato sugli sbocchi e sull'uso per la preparazione atletica.
    Spero che qui qualcuno, magari anche lui pugile, ti possa aiutare.
    Buona fortuna per il tuo cammino!

  5. Gladio ha risposto:
    16 gennaio 2018

    Ciao, ti linko qualche articolo che tratta appunto di Kettlebell, sistemi energetici e preparazione atletica:

    http://www.rawtraining.eu/fondamenti/perche-usiamo-i-kettlebell/
    http://www.rawtraining.eu/fondamenti/kettlebell-e-le-mma/
    https://www.projectinvictus.it/kettlebell-swing-for-combat-sports/
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