forum > Esercizi e Tecniche di esecuzione

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1. 
   Volonta ha scritto:
   22 novembre 2011

   Ciao a tutti, voi come sostituireste il rawing (fatto con il vogatore?) avendo a disposizione Kb corda bulgarianbag ??????????????

   Tks

2. 
   magua74 ha risposto:
   08 dicembre 2011

   ho letto che nel crossfit considerano una buona alternativa il sumo deadlift high pulls, calcolano 500 metri di rowing con 50 sumo deadlift! spero di essermi spiegato scusami ma ho scritto di fretta!

3. 
   Volonta ha risposto:
   16 dicembre 2011

   grazie, effettivamente il movimento lo ricorda. Ottimo

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