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Transfer Dips agli anelli

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  1. Nouner ha scritto:
    26 maggio 2018

    Ciao,
    cerco un parere sui benefici di questo esercizio. Questo perchè, quest'estate farò un periodo di circa 2 mesi in cui avrò a disposizione solo un paio di anelli per allenarmi e volevo sapere se le dips fatte agli anelli portano dei beneficia allo stesso esercizio ma fatto su parallele.
    Volevo in oltre sapere se, una volta appresa la tecnica ottimale di esecuzione, si possono zavorrare o se così facendo l'esercizio diventi troppo difficile.
    Tenete conto che alleno dips zavorrate da un paio di anni e che ho un massimale di 95 kg.
    Attendo il vostro parere.

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