RawTraining

Esecuzione panca piana

Pagine totali: 1 [1 ]
  1. Lale96 ha scritto:
    06 giugno 2017

    Ciao ragazzi, sono nuovo nel forum. Vi spiego subito un problema che ho nella panca piana.
    Premetto che metto in pratica le tecniche per buon setup, arco (non accentuato come un powerlifter professionista) , adduco le scapole, deprimo le spalle, leg drive. Il mio problema sta proprio quando deprimo le spalle: sento un piccolo dolore al trapezio sinistro appunto quando deprimo le spalle.
    Avete esperienze simili o consigli da darmi? Grazie a tutti.

Pagine totali: 1 [1 ]

Per lasciare un commento devi essere registrato. Se possiedi un account effettua il login, altrimenti iscriviti subito!