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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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Il Clean spiegato da Glenn Pendlay di deadboy: Quelli che seguono sono tre video di Glenn Pendlay che illustrano la tecnica corretta e il processo...	0	108	04 febbraio 2012 di deadboy
Spalle: cuffia dei rotatori e spinta ottimale di Leviatano89: Qualche esperienza personale e un pò di "tecnica", tanto per incanalare le discussioni ch...	3	180	02 febbraio 2012 di Ceccherini
Hang clean e push press di marcobompani91: Da oggi ho iniziato a eseguire questi due esercizi. Volevo sapere se esiste un legame tra il peso ut...	0	76	31 gennaio 2012 di marcobompani91
Recupero extra-rotazione post intervento di ValeRoma: Salve a tutti, sono stato operato alla spalla sinstra per instabilità multidirezionale e lussazio...	2	78	25 gennaio 2012 di ValeRoma
Lista di esercizi di Stretching di Ilguista: Ciao a tutti!!! Cercavo in giro su internet ma non ho ancora trovato una soddisfacente lista di eser...	1	149	22 gennaio 2012 di Alessandro Urru
Superman and Reverse Hyper-extension, Sono pericolosi? di Ilguista: come da titolo, Superman and Reverse Hyper-extension, sono pericolosi? se sì esistono delle alterna...	2	166	16 gennaio 2012 di Ilguista
DUMBELL BENCH PRESS di Ilguista: CIAO A TUTTI.... stavo cercando un video di una corretta esecuzione delle distensioni su panca con m...	6	284	29 dicembre 2011 di Uther Pendragon
Trazioni...INVERSE // muscle-up inverso di Solipsista87: Mi è venuta in mente un'idea malata delle mie e vorrei che qualcuno mi persuadesse dicendomi che ve...	5	323	27 dicembre 2011 di Solipsista87
Tricipiti del lottatore... di PrisonBreak: Scusate ma ho letto in qualche post l'esercizio "tricipiti del lottatore" e vorrei sapere...	7	488	27 dicembre 2011 di davide94
360 pull di phoenix: http://www.youtube.com/watch?v=RwnlIPq_7A4&feature=player_embedded	1	136	24 dicembre 2011 di phoenix
Clean fai da te...si può fare? di PrisonBreak: Ciao a tutti, inizio con una piccola premessa: verso estate sarà finalmente pronta la mia prima pal...	17	588	24 dicembre 2011 di PrisonBreak
Punti Fondamentali dello Stacco da Terra di Spettrus: Premesso che mi sono letto molti articoli sullo stacco, oltre a qualche libro, non sono riuscito a t...	0	130	23 dicembre 2011 di Spettrus
Pedana vibrante di Bosco di ValeRoma: Qualcuno conosce i principi della pedana vibrante di Bosco? Ho sentito che è molto utile sia a sc...	4	219	23 dicembre 2011 di giopon
lento avanti con manubri di Ilguista: ciao a tutti volevo sapere se qualcuno ha un video da consigliarmi per una corretta esecuzione del l...	6	300	17 dicembre 2011 di iceman
sostiruzione rawing di Volonta: Ciao a tutti, voi come sostituireste il rawing (fatto con il vogatore?) avendo a disposizione Kb cor...	2	250	16 dicembre 2011 di Volonta

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