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Il Clean spiegato da Glenn Pendlaydi deadboy: Quelli che seguono sono tre video di Glenn Pendlay che illustrano la tecnica corretta e il processo... |
0 | 108 | 04 febbraio 2012 di deadboy |
Spalle: cuffia dei rotatori e spinta ottimaledi Leviatano89: Qualche esperienza personale e un pò di "tecnica", tanto per incanalare le discussioni ch... |
3 | 180 | 02 febbraio 2012 di Ceccherini |
Hang clean e push pressdi marcobompani91: Da oggi ho iniziato a eseguire questi due esercizi. Volevo sapere se esiste un legame tra il peso ut... |
0 | 76 | 31 gennaio 2012 di marcobompani91 |
Recupero extra-rotazione post interventodi ValeRoma: Salve a tutti, sono stato operato alla spalla sinstra per instabilità multidirezionale e lussazio... |
2 | 78 | 25 gennaio 2012 di ValeRoma |
Lista di esercizi di Stretchingdi Ilguista: Ciao a tutti!!! Cercavo in giro su internet ma non ho ancora trovato una soddisfacente lista di eser... |
1 | 149 | 22 gennaio 2012 di Alessandro Urru |
Superman and Reverse Hyper-extension, Sono pericolosi?di Ilguista: come da titolo, Superman and Reverse Hyper-extension, sono pericolosi? se sì esistono delle alterna... |
2 | 166 | 16 gennaio 2012 di Ilguista |
DUMBELL BENCH PRESSdi Ilguista: CIAO A TUTTI.... stavo cercando un video di una corretta esecuzione delle distensioni su panca con m... |
6 | 284 | 29 dicembre 2011 di Uther Pendragon |
Trazioni...INVERSE // muscle-up inversodi Solipsista87: Mi è venuta in mente un'idea malata delle mie e vorrei che qualcuno mi persuadesse dicendomi che ve... |
5 | 323 | 27 dicembre 2011 di Solipsista87 |
Tricipiti del lottatore...di PrisonBreak: Scusate ma ho letto in qualche post l'esercizio "tricipiti del lottatore" e vorrei sapere... |
7 | 488 | 27 dicembre 2011 di davide94 |
360 pulldi phoenix: http://www.youtube.com/watch?v=RwnlIPq_7A4&feature=player_embedded |
1 | 136 | 24 dicembre 2011 di phoenix |
Clean fai da te...si può fare?di PrisonBreak: Ciao a tutti, inizio con una piccola premessa: verso estate sarà finalmente pronta la mia prima pal... |
17 | 588 | 24 dicembre 2011 di PrisonBreak |
Punti Fondamentali dello Stacco da Terradi Spettrus: Premesso che mi sono letto molti articoli sullo stacco, oltre a qualche libro, non sono riuscito a t... |
0 | 130 | 23 dicembre 2011 di Spettrus |
Pedana vibrante di Boscodi ValeRoma: Qualcuno conosce i principi della pedana vibrante di Bosco? Ho sentito che è molto utile sia a sc... |
4 | 219 | 23 dicembre 2011 di giopon |
lento avanti con manubridi Ilguista: ciao a tutti volevo sapere se qualcuno ha un video da consigliarmi per una corretta esecuzione del l... |
6 | 300 | 17 dicembre 2011 di iceman |
sostiruzione rawingdi Volonta: Ciao a tutti, voi come sostituireste il rawing (fatto con il vogatore?) avendo a disposizione Kb cor... |
2 | 250 | 16 dicembre 2011 di Volonta |