RawTraining

Diari di allenamento

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Diario di bananajoe


di Bananajoe: Ciao a tutti, sono Giorgio e in questo diario cercherò di condividere i miei progressi con voi e se...
0 129 09 giugno 2017
di Bananajoe

Diario di bananajoe


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0 3 09 giugno 2017
di Bananajoe

Diario di bananajoe


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0 3 09 giugno 2017
di Bananajoe

Esecuzione panca piana


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0 39 06 giugno 2017
di Lale96

Come programmare la preparazione atletica per judo?


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0 62 03 giugno 2017
di Mithrandir

Stacco da terra tecnico


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0 87 02 maggio 2017
di Marco92

Diario di rawalex - programma calisthenics principiante


di rawalex: Salve a tutti, mi chiamo Alessandro, ho 34 anni e sono di Firenze. Faccio un lavoro molto sedent...
4 269 12 aprile 2017
di rawalex

Lighning Basic Training


di Lightning: Salve a tutti, mi chiamo Gabriele e ho 32 anni, seguo il sito dal 2009, torno ad aprire un diario do...
18 1448 21 febbraio 2017
di Lightning

Transizione da PL a Calisthenics, come?


di Druido: Buonasera a tutti ragazzi, dopo qualche tempo torno a scrivere perchè avrei bisogno davvero di aiut...
6 311 26 gennaio 2017
di Druido

la prima scheda di massa


di ernesto: Ciao ragazzi dopo tre anni di allenamento funzionale e a corpo libero ho deciso di provare la sala...
1 289 24 gennaio 2017
di Mimmo

Allenamento Complementare Crossfit


di ElBocc: Ciao a tutti! Sono nuovo di questo forum, che mi è stato consigliato nella palestra dove mi alleno....
1 289 12 gennaio 2017
di zalex5

Inizio da qui


di maurito: Ciao a tutti, sono Mauro ed ho 30 anni. Fino ad ora mi sono allenato in palestra in maniera poco cos...
3 289 12 gennaio 2017
di LucaF

Come iniziare il Calisthenics?


di Christian9129: Sono nuovo del forum, e ho bisogno di aiuto! Mi presento, sono Christian, e voglio cominciare ad av...
1 425 09 gennaio 2017
di Osservatore Neutrale, RTSMC

Stallo aumento della forza


di Druido: Ciao a tutti volevo chiedervi un parere riguardo alla mia situazione attuale. Mi alleno da 3 anni,...
21 698 22 dicembre 2016
di Druido

aiuto per 5x5


di Neottolemo: Salve ragazzi! sono Von. Ho 27 anni peso 68 x 175. Dopo 2 inutili anni di palestra dove nessuno spie...
9 489 09 dicembre 2016
di deadboy
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