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alimentazione per un pugile operaio

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Watt92
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(@watt92)
Registrato: 10 anni fa

ciao ragazzi io ho un problema ad alimentarmi in maniera corretta dato che faccio il pugile devo tenere il peso il mio peso è di 70 kg per 174 cm . per colpa del lavoro sono costretto a mangiare panini o a volte nei fast food . che cosa dovrebbe mangiare un atleta che non ha le possibilità di portarsi cibi caldi da casa ?

1 risposta
Marcovaldo
Post: 151
(@marcovaldo)
Registrato: 11 anni fa

prova a guardare su projectinvictus nella sezione alimentazione, potresti trovare qualcosa di interessante! o potresti provare il digiuno intermittente; terra terra è mangi in una finestra di otto ore e digiuni per le altre 16, ma il discorso è più complesso!

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Watt92
Post: 5
Topic starter
(@watt92)
Registrato: 10 anni fa

ok guarderò grazie

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